Народные рецепты                235         2

Мята перечная польза и вред

Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня мы поговорим о незаменимом лекарственном растении, которое должно быть в аптечке у каждого человека. Мята перечная, польза и вред которой известны людям благодаря народной медицине, обладает массой целебных свойств и особенно ценится при лечении нервных расстройств и проблем с пищеварительным трактом.

мята перечная

Полезные свойства перечной мяты

Это многолетнее растение встречается повсеместно на территории нашей страны в садах, огородах и полях. Мята активно применяется в кулинарных, медицинских, парфюмерных и косметологических целях. Хотя чаще всего используются листья, так как содержат наибольшее количество питательных веществ, стебли, корни и цветки растения также собираются для лечения различных заболеваний.

Перечная мята обладает богатым химическим составом и содержит:

  • каротин;
  • аскорбиновую кислоту;
  • эфирное масло;
  • смолистые вещества;
  • гесперидин;
  • рутин;
  • дубильные вещества;
  • фитостерин;
  • глюкозу;
  • аргинин;
  • бетаин;
  • кофейную, олеаноловую, хлорогеновую и урсоловую кислоты;
  • жирное масло (его содержание отмечено исключительно в семенах).

Именно листья этого целебного растения имеют достаточное количество макро- и микроэлементов, необходимых для восстановления организма изнутри и снаружи. Мята богата кальцием, калием, железом, магнием, цинком, никелем и т. д.

Благодаря своему составу растение применяется в качестве основного компонента ветрогонных, желчегонных, успокоительных и спазмолитических сборов. Настои, отвары и чаи на его основе позволяют улучшить аппетит, усиливая выделение секреции пищеварительных желез. Лекарства на основе мяты активно применяются при избавлении от проблем с желудком.

Лечебные свойства перечной мяты

Активное применение мяты в медицинских и косметологических целях связано с её целебными свойствами:

  • болеутоляющим;
  • желчегонным;
  • спазмолитическим;
  • дезинфицирующим;
  • сосудорасширяющим;
  • противовоспалительным;
  • общеукрепляющим;
  • успокоительным.

Дубильные и смолистые вещества помогают уменьшить болевой синдром и ускорить заживление ран. Именно поэтому листья растения лекари прикладывали к ушибам и ссадинам. Помимо этого, мята обладает и антисептическим действием, что позволяет избежать воспаления на кожном покрове.

Нашлось применение для растения при бессоннице и нервных расстройствах. Лекарственный настой или чай с листьями мяты успокаивает нервную систему, способствуя хорошему сну. Особенно полезно пить такой чай маленьким детям. Для придания приятного вкуса в чашку можно добавить немного липового мёда.

Антисептические свойства распространяются на многие виды болезнетворных бактерий, содержащихся в кишечнике. Именно поэтому с помощью мяты лечат различные заболевания пищеварительного тракта и ротовой полости. Для заживления горла и уменьшения болей при ОРВИ используются мятные леденцы или специальные капли.

Применение перечной мяты

В косметологической сфере мяту можно встретить в составе различных питательных кремов, очищающих лосьонов, восстанавливающих и увлажняющих масок, бальзамов и шампуней для укрепления волос, масел для оздоровления ногтевой пластины и смягчения кутикулы. У вас часто появляются заусеницы или начали ломаться ногти? Наружное применение масла укрепляет и восстанавливает структуру пластины, смягчая и обеззараживая кожу вокруг.

Настои и отвары на основе листьев растения успешно используются при избавлении от следующих недугов:

  • тошноты и рвоты;
  • спазмов в желудке;
  • проблем с пищеварением;
  • болезненных менструаций;
  • бессонницы;
  • нервного расстройства или депрессии;
  • заболеваний сердечно-сосудистой системы;
  • метеоризма;
  • проблем с мочевым пузырём;
  • мигрени;
  • кожных заболеваний;
  • простудных болезней.

У вас неприятный запах изо рта? Часто болят и кровоточат дёсны? Используйте слабый отвар из листьев мяты после каждой чистки зубов, чтобы понизить их чувствительность, уменьшить развитие вредных бактерий в полости рта и добиться свежести. С этой целью можно приобрести и специальный зубной порошок на основе целебного растения, зубную пасту или ополаскиватель для рта.

Болит живот? Мучает метеоризм? Это тоже не проблема, если под рукой всегда есть пакетик чая с мятой. Он не только поможет снизить газообразование, но и уменьшит болевой синдром, избавит от спазмов и тошноты, а также улучшит функционирование пищеварительного тракта.

Как заготавливают мяту?

Процесс заготовки растения довольно прост. В момент цветения собираются листья и стебли мяты (соцветия и семена также могут срезаться и использоваться в лечебных целях). Они сушатся естественным или механическим путём, иными словами, в тени на свежем воздухе или в духовке на листе. Народные целители рекомендуют первый вариант, так как он не подразумевает тепловой обработки, что положительно сказывается на химическом составе листьев.

Кроме этого, купить уже высушенную мяту можно в любой аптеке. Стоит она недорого, также сохраняя свои полезные свойства, так как сушится в специальных проветриваемых сушилках при температуре около 35 °C.

Не стоит забывать, что иногда в лекарственных целях рекомендуется применять именно свежие листья растения.

Приготовление лекарственных средств на основе перечной мяты

Мята-перечная-лечебные-свойства

Чаще всего в медицинских целях и при лечении недугов народными средствами применяются только листья растения. Во время приготовления настоя или отвара можно использовать стебельки с корнями, однако напиток получится крепким и может не подойти людям с повышенной чувствительностью.

Ниже будут приведены самые эффективные рецепты различных целебных средств на основе перечной мяты.

Рецепты настоя

Самый простой способ приготовить мятный настой – залить 2 столовые ложки измельчённых свежих листьев чашкой кипятка, настоять напиток в течение трёх часов и тщательно процедить с помощью марли. Лекарство можно использоваться при полоскании больного горла, протирании проблемной кожи, склонной к появлению прыщей, и сильных болях во время менструацииу женщин.

Страдаете от изжоги или запора? Помочь справиться с этими проблемами может следующий сбор:

  • 2 столовые ложки мяты;
  • ½ чайной ложки вахты трёхлистной;
  • 4 столовые ложки травы зверобоя.

Столовая ложка этого сбора заливается половиной литра кипятка, после чего настаивается в течение часа. Рекомендуется делать отвар с утра, так как напиток нужно выпить в 5 приёмов за сутки.

Рецепты отвара

Приведённый ниже способ приготовления отвара позволяет уменьшить боли в суставах, успокоить нервную систему, укрепить ослабший организм и улучшить пищеварение. Достаточно столовую ложку сухих листьев мяты залить чашкой холодной воды и поставить на медленный огонь на полчаса. После этого жидкость сливается через марлю в чистую посуду и принимается по 1/3 порции трижды за сутки. Рекомендуется выпивать отвар за полчаса до приёма пищи.

У вас пониженная кислотность в желудке? В таком случае поможет следующий лекарственный сбор:

  • трава тысячелистника;
  • листья и стебли перечной мяты;
  • аптечная ромашка;
  • трава сушеницы болотной;
  • спорыш.

Все перечисленные растения смешиваются в одинаковых пропорциях. Столовая ложка сбора заливается двумя стаканами воды и кипятится на протяжении часа, после этого остужается ещё в течение 30 минут и процеживается через марлю. Принимать напиток следует натощак по 1/3 или ½ чашки.

Рецепт спиртовой настойки

Данное средство используется для ингаляций при бронхите, воспалении горла и заложенности носа. Кроме этого, настойкой полезно протирать кожу при наличии высыпаний и виски при сильных головных болях.

Рецепт приготовления:

  1. 2 столовые ложки сушёных листьев растения заливают 100 мл 70-процентного спирта;
  2. настойка убирается в прохладное и защищённое от солнечных лучей место на 14 суток.

После этого лекарственное средство готово к применению. Рекомендуется наносить настойку снаружи, а внутрь употреблять не больше 15 капель в течение дня. Курс лечения не должен превышать двух недель.

Рецепт мятного чая

Существует множество вариантов приготовления лекарственного чая, способного восстановить ослабленный организм, снять усталость, успокоить нервную систему и улучшить сон. Один из таких рецептов, помогающий при депрессии и авитаминозе, представлен ниже и включает в себя следующие ингредиенты:

  • дольку лайма или лимона;
  • одну палочку корицы;
  • веточку мяты;
  • щепотку аниса;
  • немного зелёного чая;
  • 250 мл кипятка;
  • ложку липового мёда или тростникового сахара.

Чаю достаточно настояться в течение 3 минут. Пейте жидкость до приёма пищи перед сном в течение 2 недель. Такой успокаивающий напиток подойдёт и для детей старше 10 лет.

Другой рецепт предназначен для восстановления ослабленной иммунной системы и включает в себя:

  • 1 столовую ложку сушёной мяты;
  • 100 грамм клюквы;
  • пол-литра кипятка;
  • 3 столовые ложки гречишного мёда;
  • 2 столовые ложки чёрного чая любого сорта;
  • 1 столовую ложку аптечной ромашки.

Такой мятный чай особенно полезен для маленьких детей. Благодаря мёду кислота от ягод не будет ощущаться, и ребёнок получит наслаждение от чаепития. Рекомендуется выпивать чай за 20 минут до еды или совместно с приёмом пищи.

Польза перечной мяты

Все имеющиеся у этого невероятного растения полезные и целебные свойства уже были перечислены выше. Отдельно стоит уделить внимание лекарственным средствам на основе перечной мяты.

Мятные настои готовятся предельно просто, а достать нужное количество травы можно в ближайшей аптеке. Приобрести свежую зелень также несложно, так как некоторые магазины поставляют её на свои прилавки. Настои обладают быстрым действием и чаще всего рекомендуются для приёма внутрь.

Мятные отвары способствуют восстановлению функционирования кишечника. Однако лекарственное средство подходит не только для внутреннего употребления. Протирание кожного покрова ватным тампоном, смоченным в крепком отваре, позволяет обеззаразить ссадину или рану, ускорить процесс регенерации тканей и очистить лицо от прыщиков и сальных выделений.

Эфирное масло мяты полезно:

  • для укрепления ногтей;
  • при восстановлении волосяного покрова;
  • для заживления травмированной кутикулы;
  • при сильных головных болях;
  • при заложенности носа.

Пользу мятного чая способны отметить родители, у которых маленькие дети страдают от бессонницы, плохого аппетита или гиперактивности. Напиток помогает и при воспалительных процессах в горле, заложенности носа, неспокойном поведении заболевшего малыша. Не менее эффективен чай и для взрослых, имеющих аналогичные проблемы со здоровьем.

Вред мяты перечной

Несмотря на массу положительных свойств и активное применение в медицине, перечная мята может быть вредна для некоторых людей. Большое содержание эфирного масла делает её сильнейшим аллергеном. Если у вас имеется риск возникновения аллергии, откажитесь от употребления лекарственных средств на основе растения.

Не рекомендуется употреблять мятные отвары и настои и в следующих случаях:

  • при варикозе у женщин;
  • при пониженном давлении;
  • при наличии индивидуальной непереносимости;
  • при проблемах с потенцией у мужчин.

Мятные напитки понижают артериальное давление, поэтому с особой осторожностью их стоит принимать пожилым людям.

Хотя официально негативное влияние растения на мужское население планеты не доказано, в отдельных случаях оно способно стать причиной уменьшения полового влечения. Однако для этого необходимо пить лекарственные средства довольно продолжительное время и в больших количествах.

Кроме этого, не стоит употреблять отвары и настои из мяты дольше рекомендованного срока. Это может стать причиной снижения эффективности лекарственного средства и даже усугубить имеющуюся у вас проблему. Например, при злоупотреблении мятными напитками у больного наблюдаются понос, мигрени, головокружения и даже нарушение работы печени и сердца.

Чтобы подобное с вами не случилось, строго соблюдайте дозировку и курс рекомендуемой терапии. В правильной концентрации перечная мята творит чудеса, и вы можете в этом убедиться сами! Не хворайте и подписывайтесь на обновления блога, чтобы не пропустить интересные и полезные статьи.

Подпишитесь на обновления блога:

Обсуждение: 2 комментария
  1. Спасибо за полезную и интересную информацию.

    Ответить
  2. Отличная статья! Много полезного для себя почерпнула!
    Да и вообще очень хороший сайт!
    Спасибо Вам и хорошего всем настроения!

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подписка на новости
RSS

хотите узнавать о новых статьях?

подпишитесь на обновления сайта