Здоровое питание, Народные рецепты                777         3

Польза томатного сока

 

tomatniy-sok

Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня немного поговорим про сок из томатов.
Томатный сок
– средство от многих недугов. Но и профессиональные доктора, и сторонники народных методов врачевания полагают, что употреблять его нужно рационально.
В чем заключается польза  томатного сока?  Может ли он нанести вред здоровью?

Мнение авторитетных исследователей о вреде и пользе томатного сока:

Прежде чем приступить к теме о пользе томатного сока, следует несколько слов сказать о преимуществах напитка перед твердой пищей. В помидорах, как и в прочих овощах, содержится большое количество полезных веществ. Но жидкий продукт усваивается быстро и легко. А стало быть, осуществляет наиболее эффективное обеспечение организма ферментами.

Томатный сок, польза и вред которого, стали темой многочисленных дискуссий, Норман Уокера отнес к продуктам, регулярное потребление которых приводит к очищению и восстановлению организма. При этом автор ряда книг о здоровом питании указывает своим читателям на некоторые нюансы.

Их необходимо учитывать, применяя фреш из помидоров в качестве средства похудения:
• полезные свойства ощутимы при суточной норме не мене 600 гр.;
• регулярное потребление иногда сопровождается болезненными ощущениями в кишечнике;
• неправильный образ жизни сводит на нет всю полезность напитка.

Не стоит также забывать, что не только томатный сок полезен для организма, но и не менее полезен облепиховый сок.

Важно!

Томатный сок содержат жизненно важные соединения. В них присутствуют вещества, необходимые организму для осуществления обменных процессов. Но стоит помнить, что любая тепловая обработка превращает их в неорганические соединения, наличие которых нередко служит причиной развития мочекаменных болезней.

Вещества содержащиеся в томатах:

Вещества содержащиеся в томатах

Вещества содержащиеся в томатах

• фруктоза;
• вербаскоза;
• рафиноза;
• сахароза;
• кислоты;
• витамины (В1, В2, В3, В6, К, Р, С).

Польза томатного сока

Кроме того, в помидорах присутствуют каротин, который очень полезен для кожи лица, пектиновые вещества и минеральные соли. Благодаря такому составу томатный сок врачи назначают при нарушении обмена веществ и заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Его полезные свойства оказывают благотворное действие на работу желудка, печени и почек.
Томаты содержат жизненно необходимые вещества и витамины. Употребление фреша из этих овощей – эффективный способ обогащения организма полезными элементами. Его назначают окулисты своим пациентам. На нем основано множество диет для похудения.

Врачи рекомендуют этот напиток людям, страдающим диабетом. Все это благодаря уникальному составу томатов, фреш из которых, согласно результатом множества исследований, оказывает исключительно благотворное влияние. Впрочем, есть у этого продукта и противопоказания.

Противопоказания

Едва ли существует овощной или фруктовый напиток, который при неумеренном потреблении приносил бы лишь пользу и не имел противопоказаний. Томатный фреш – не исключение. Хотя полезные свойства, которыми он обладает, позволяют его отнести к напиткам, которые положительно действуют на работу многих внутренних органов.
Томатный сок безвреден для почек, желудка и печени. Более того, его употребление способствует похудению и профилактике болезней пищеварительной системы. Почему же некоторым людям не следует его пить?

При болезнях печени употребление сока, о котором идет речь в этой статье, приводит к нежелательным последствиям:
1. Активации агрессивных ферментов.
2. Усилению метеоризма.
3. Выработке веществ, способствующих воспалению слизистой оболочки.
Пить фреш из томатов при заболеваниях печени можно только при ремиссии. И даже в этом случае врачи рекомендуют разводить напиток кипяченой водой. При полном выздоровлении пить неразбавленный сок можно лишь в небольшом количестве. Суточная порция для человека, страдающего заболеванием печени – 100 мл.

Для снижения веса

Многие диетологи считают томатный фреш незаменимым продуктом в процессе похудения. Ведь для предупреждения чувства голода достаточно выпить всего один стакан томатного сока. Благодаря своим свойствам томатный сок нормализует уровень сахара в крови. Кроме того, он улучшает работу желудочно-кишечного тракта.
Фреши служат основой множества диет.
Как правило, такие диеты имеют разгрузочный характер. Популярной методикой похудения, например, является томатно-рисовая диета. Знаменитые звезды шоу-бизнеса утверждают, что с ее помощью можно сбросить в течение трех дней до двух килограммов.

В стремлении стать обладательницей идеальных форм, не стоит забывать о противопоказаниях томатного сока. Гастроэнтерологи не рекомендуют пить его при гастрите. Свойства томатов таковы, что при воспалении оболочки стенок желудка даже 100 мл напитка, приготовленного из них, вызовут болезненные ощущения.

Употребление томатного сока при беременности

tomatnyi-sok-pri-beremenosti

В рационе женщины, которая вынашивает ребенка, должны непременно присутствовать овощи. В результате исследований британские ученые пришли к выводу, что свежевыжатый сок из томатов будущим матерям необходим. Кроме вышеперечисленных качеств, он положительно влияет на работу сердца.
Однако женщины в период беременности должны особенно внимательно относиться к противопоказаниям того или иного продукта питания. Хронические заболевания в эти месяцы обостряются. При болезнях печени беременным употреблять напиток, приготовленный из свежих помидоров, врачи строго запрещают.
Польза и вред томатного сока – понятия относительные. Соки из свежих овощей, безусловно, полезны. Однако при неприятных ощущениях, которые указывают на развитие болезней печени или желудка, следует незамедлительно обратиться к врачу. Составить диету для беременной женщины правильно может только доктор.

Универсальное средство томатов

tomatniy-sok-dieta

Знаменитые приверженцы здорового питания утверждают, что томатный фреш полезен каждому, у кого не обнаружены противопоказания. Геннадий Малахов отвел этой теме целую главу в одной из своих книг. Разработчик нетрадиционных методов лечения уверяет, что употреблять напиток, приготовленный из помидоров, нужно не менее полутора литра в день.

Польза томатного сока для мужчин, по мнению Малахова, несравнима с медикаментозными препаратами. Он предлагает рецепт смеси, в состав которой помимо свежих помидоров входят следующие ингредиент:
• сельдерей;
• петрушка;
• тархун;
• кинза.
Все эти продукты нужно пропустить через соковыжималку. Российский автор книги «Лечение соками» утверждает, что полученная смесь представляет собой эффективное средство для повышения мужской потенции. Тем, кому неведомы болезни печени, употреблять этот целебный коктейль следует каждый день, в период созревания помидоров.

Чем полезен томатный сок?

Кроме того что томатный сок является средством для похудения и повышения мужской потенции, он рекомендован для профилактики и лечения следующих заболеваний:
• авитаминоза;
• атеросклероза;
• желчекаменной болезни.

Надо не забывать, что употреблять сок нужно в меру.

Правила употребления

Если напиток рассматривать в качестве средства для похудения, то его следует смешивать с лимонным, тыквенным или яблочным соком. Для предупреждения или лечения желчекаменной болезни в него стоит добавить капустный рассол. Существует еще несколько важных правил, которым следовать нужно независимо от того, каковы цели: похудение или терапия.
1. Пить без соли.
2. Не добавлять крахмалосодержащие продукты.
3. Употреблять за полчаса до еды.
4. Добавлять несколько грамм растительного масла.
В завершении всего сказанного следует отметить, что при приготовлении фреша из томатов, следует тщательно отбирать плоды. Они не должны быть не дозревшими. В помидорах, сорванных раньше срока, присутствует соланин. Наличие этого вещества в пище может привести к отравлению.

Также приглашаю почитать мою статью чем полезна свекла?

Подписывайтесь на обновления нашего блога, и читайте другие интересные и познавательные статьи. Впереди Вас ждет масса увлекательной и полезной информации!

Так же не забывайте употреблять томатный сок в умеренном количестве…

Подпишитесь на обновления блога:

Обсуждение: 3 комментария
  1. Очень люблю томатный сок, за его пикантный с небольшой кислинкой вкус.

    Ответить
  2. Надежда:

    Подумать только , сколько пользы от моего любимого сока

    Ответить
  3. Огромное спасибо за статью!Я пью томатный сок,а теперь ещё буду знать полезные свойства))

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подписка на новости
RSS

хотите узнавать о новых статьях?

подпишитесь на обновления сайта